プレママのためのおすすめコラム

プレママのためのおすすめコラム記事一覧

赤ちゃんが母体内で順調に発育するため、

赤ちゃんが母体内で順調に発育するため、重要な栄養素の一つに葉酸が挙げられます。妊娠中、母子ともに葉酸がたくさん必要なのはもちろんですが、出産後の母子双方にも必要なものです。細胞分裂が最も盛んなのは妊娠初期であり、そのとき葉酸はたくさん必要になってくるので、理想的には、妊娠前から継続して多めに摂るよう...

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妊活をしている方はご存知かもしれませんが、妊活の効

妊活をしている方はご存知かもしれませんが、妊活の効果的な方法としてぜひ普段から実践していただきたいものが、歪んだ骨盤を整える事なんですよね。妊活中の体に適した簡易なストレッチ方法などを紹介する動画がたくさんアップロードされているようです。妊娠のための重要な器官は全部骨盤に納められていると言えます。で...

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葉酸は赤ちゃんの発育を助ける非常に重

葉酸は赤ちゃんの発育を助ける非常に重要な栄養素です。妊娠を希望する時期から摂取する事が理想的だと考えられています。初期はつわりので食べられる物が限られてしまう妊婦さんも多いので、サプリメントで補う方法がベストだと考えられます。貧血の予防の為にも葉酸と鉄分、セットのサプリメントを摂ることでより効果があ...

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葉酸は大変重要な栄養素ですが、熱に弱く水に流れやす

葉酸は大変重要な栄養素ですが、熱に弱く水に流れやすいという特徴を持っています。ですので、食事から葉酸を摂取しようとする場合、食材の調理方法に注意してください。それは、出来るだけ加熱を避けるという事ですね。葉酸摂取を目的とする場合、野菜や果実などの、そのままで食べられる食材を選ぶのもポイントです。とは...

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不妊治療そのものに疑念を抱くご夫婦がでてくる

不妊治療そのものに疑念を抱くご夫婦がでてくるかもしれません。また、不妊治療において特に心配がなかったとしても、不妊治療にかかるお金が負担になってスタートさせられなかったり、続けられないこともしばしばあります。例えば、タイミング場合には、それほど治療費がかかりませんが、体外受精を選択すれば、沢山の費用...

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